在多底层技巧的练习结束之后，紧接着要练的是金字塔，金字塔一共有三层，在最下面做主支撑的是底层，他们的肩膀将会扛下整个金字塔的重量，需要强大的负重能力。站在底层肩膀上的是中层，他们的身体需要强大的稳定能力，才能接住以各种姿势飞升或攀登上来的三层。三层站在中层身上，需要绝佳的平衡感和在空中控制身体方向的能力。

金字塔叠了三层，高度更高，危险程度自然也更高。

趁着霈霈教练在分配组别的同时，许辛曜身旁的谢庭小声问道：“我忘记1-1-1是什么了。”

“你是指刚刚教练说要练的那个金字塔技巧吗？”

谢庭比江夕凌的身材更娇小一些，他仰头看着许辛曜，点了点头。

“金字塔不是有三层吗？三个数字分别代表这三层各有几个人，所以1-1-1就是……”

“一个底层、一个中层和一个三层？”

“对，你应该会是三层。看吧，教练叫你过去了。”

三层通常由队上身材最娇小、体重最轻的上层担任，在谢庭之前，钦大竞技啦啦队的三层是林品毅，他此时正和陈子森、方绍恒站在远处，教练招了招手要谢庭过去，练习属于三层的动作。

在练习金字塔时，需要用上的人数比其它任何一种类型的技巧都多，某些竞技啦啦赛事里有属于金字塔技巧的组别，每一支队伍的所需人数是九个人。

钦大竞啦的人数一直都算不上多，所以以往练习金字塔的机会也不多。最惨澹的时候，连这九个人都凑不齐，不是没有实力足够坚强的中层，就是没有愿意参加比赛的底层。

“你们有练过立肩吗？”许辛曜问担任中层的江夕凌和周璟树。

江夕凌皱起眉头，像是很认真地在思考许辛曜这句话背后有没有其它意思：“大家都练过立肩。”

“没有练过的是1-1-1。”周璟树在旁边补充道。

立肩是整座金字塔的根基，中层会站在底层肩膀上，接住用各种方式登上金字塔的三层。有时候是单纯踩上去，更多时候是以空翻的方式站上去，当队上人数越多，便可以组成越壮观华丽的金字塔，因此金字塔也可谓团体大组赛事的主要看点之一。

“那我们先来练立肩吧。”许辛曜说，一边在江夕凌身后蹲下。

“为什么我要跟你练立肩？”江夕凌转身看着已经蹲在自己身后的许辛曜。

“什么为什么，教练刚刚说每个底层都要跟每个中层练到。”

江夕凌轻轻啧了一声，把手放上许辛曜的手，故意用力捏了捏以示抗议，但在许辛曜看来却根本不痛，反而还有点痒。

有些学弟没有练过这项技巧，许辛曜一边操作边向学弟们进行重点说明：“立肩的时候，一定要记得紧紧扣住你的中层的小腿，不要让他离开你的肩膀，否则金字塔就垮了。”

许辛曜边说，边轻轻掂了掂江夕凌的重量，顺便让他调整位置好踩得舒服些。为了告诉学弟们紧扣中层小腿的方法，他还拍了拍江夕凌的小腿示意。

江夕凌很想让许辛曜的手安分些，但他站在许辛曜肩上，可以做的事情实在有限。如果他用讲的，就会让全队听见，如果用拍的，就要整个人弯腰蹲下去，显得很明显。

于是江夕凌只好抿紧双唇，等待许辛曜说明完操作立肩的方式。

“三层的高度最高，也最危险，大部分保护都会紧盯三层，中层很容易成为漏网之鱼，万一掉下来很可能是没有人接的。”许辛曜又拍了一下江夕凌的小腿，“所以中层不要掉下来，否则没人能保护你。”

“嗯。”

“江夕凌，你把左腿抬起来试试看。”这时候，霈霈教练不知道什么时候出现在众人附近，出声让江夕凌试试看中层的动作。

站在一个人的肩膀上本来就说不上多稳，更别提只用一只脚站，江夕凌抬起左脚，膝盖弯曲朝侧边打开。

江夕凌用尽全力把左腿抬高至和地面平行的高度，虽然看起来不太明显，但许辛曜能感觉到他的身子正在微微颤抖。

钦大竞技啦啦队过去练习金字塔的机会并不多，江夕凌对中层的技术没有其它技巧类型那么熟练也是情有可原。但和从来没有练习过的中层相比，技术已经算是相当熟练。

“可以，下来吧。”