许辛曜在钦大看到江夕凌时，他拖着行李箱，喘着粗气，明明是寒风刺骨的年底，却大汗淋漓。

当竞技啦啦队的练习场地响起行李箱滑轮摩擦过地面的声音，离出入口比较近的几个人，被那快步靠近的动静吸引了注意力。包括许辛曜在内的几个人露出惊讶的神情，尤其是在今天早上一起到江夕凌家的那些队友。

陈子森用力倒抽了一口气。

“你回来了！”周璟树惊讶道。

江夕凌扫视全场，找到站在蓝色体操垫上的教练，他快步走了过去：“教练，我回来了。”

霈霈教练勾起嘴角，直直望进江夕凌的双眼，似是有千言万语想说，最后却只凝炼成一句：“回来就好。”

江夕凌身上已经穿好了平常练习时穿的短袖短裤，仅仅再套上一件外套和长裤后便从家里出发。他用最快的速度走下蓝色体操垫，到个人置物柜去拿自己的白绷和啦鞋。

“你只错过了暖身。”林品毅没等江夕凌开口，便对经过身旁的他低声耳语。

江夕凌点了点头，便匆匆忙忙地离开。

在等待江夕凌作准备和暖身的同时，教练一边说明今天接下来的练习流程，一边把手机架在三角架上，开启录影功能。

“今天我们会先练习比赛时要做的技巧，每一段技巧分配到的时间不长，就当作是暖身，找找手感便行。”教练捧着平板电脑，那里有他为钦大竞技啦啦队规划的训练计划，“练习结束后，我们一共会跑三次全上，每十五分钟跑一次。”

跑全上就是将比赛流程从头到尾进行一遍，并以所有技巧皆成功完成为首要目标。竞技啦啦是一项每时每刻都在面对失败可能性的运动，当流程结束，所有技巧皆成功完成，称之为“全上”，那是所有队员除了名次之外的最高追求，是每支队伍在面对对手之前会先为自己设下的目标。

毕竟全上代表着拿出了队伍的最佳状态，所有人都问心无愧，一旦出现技巧失误，没有全上，那代表队伍的实力实际上不只如此，该拿到的分数也应该不只如此。

许辛曜还记得，在他离开钦大竞啦之前的那个教练，最常挂在嘴上的一句话就是：“先全上，其他再说。”

所以在竞技啦啦队的世界里，他们从来不说“比赛加油”，而是“祝你全上”。

“江夕凌？”

虽然已经顺利回到钦大，但这几天折腾下来，江夕凌已经身心俱疲，精神恍惚。他忽地陷入自己的思绪里，飘忽不定，明明希望能专注在眼前的练习上，却事与愿违。

“江夕凌！”

江夕凌抬起头，看见许辛曜站在不远处，朝自己招了招手。

“我叫你好几次了。”许辛曜皱起眉头，语气听起来不太开心。

“对不起。”江夕凌快步走过去。

练习至今，Hand Hand仍然是整套流程当中最不稳定的技巧之一，虽然许辛曜和江夕凌这组的成功机率高于平均，但其他组别却并非如此顺利。因此，所有人都心里有数，知道教练可能会在最近这几次练习重新调整配置，拆散几组，并把主力成员分配到其他组别去，好提升整体的成功率。

“五、六、七、八。”

为了搭配比赛时会播放的音乐，最近这几次练习并不再喊平常练习时喊的口令，而是直接数拍子。每一段技巧都有设计好的专属节奏，何时该启动技巧、何时该做出什么动作，都已经由教练完成安排。

“一、二、三、四……”

“等等，江夕凌你数错拍了。”许辛曜让江夕凌回到地面上站稳，就在数秒前，两人施力的时间点完全错开，导致技巧在开始前便已经崩毁。

许辛曜低头，望进江夕凌的双眼，他的眼神早就已经不如过去那般清澈，取而代之的是疲惫，以及稍不注意就会阖上似的眼皮。说话的声音也比平常小了一点，需要仔细注意才能听清。

眼前站着的这个上层，才刚经历完精神上的和身体上的风暴，却为了准备比赛、为了赶上练习，逼着自己站在这里。

许辛曜心头一紧：“我们再试一次。”

江夕凌点了点头，再次做出预备动作。

“二、二、三、四……啊。”

这一次，江夕凌维持倒立姿势的时间并不够，方才稳稳定住，便向侧边歪去，最后彻底失去重心。

果然不像是平常的他。

许辛曜原本打算伸手向谢庭要自己的手机查看刚才的录影，却想起他们时间不多，今天并没有仔细讨论技巧的时间，复又把手放了下来。

“江夕凌，刚刚那个肚子没有用力，要感觉自己的肚子像是被揍了一拳，用力向内收。”许辛曜对江夕凌说。